منتديات طلقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات طلقة


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» خدمات شركة ركائز الأعمال: تدقيق الحسابات والمحاسبة في المملكة
إزاي السكر بيأثر على اجسامنا في شهر رمضان؟ I_icon_minitimeأمس في 6:41 pm من طرف salima202

» مركز زرع الشعر في مصر
إزاي السكر بيأثر على اجسامنا في شهر رمضان؟ I_icon_minitimeأمس في 5:48 pm من طرف HanyFightger

» خدمات نقل عفش بجميع انحاء الكويت | نقل سريع ومضمون اتصل الآن
إزاي السكر بيأثر على اجسامنا في شهر رمضان؟ I_icon_minitimeأمس في 5:15 pm من طرف menna sayed

» افضل موقع مقابر للبيع بافضل الاسعار - شركة الياسمين
إزاي السكر بيأثر على اجسامنا في شهر رمضان؟ I_icon_minitimeأمس في 5:12 pm من طرف ندا عمر

» خدمات نقل عفش بجميع انحاء الكويت | نقل سريع ومضمون اتصل الآن
إزاي السكر بيأثر على اجسامنا في شهر رمضان؟ I_icon_minitimeأمس في 5:04 pm من طرف menna sayed

» خدمات نقل عفش بجميع انحاء الكويت | نقل سريع ومضمون اتصل الآن
إزاي السكر بيأثر على اجسامنا في شهر رمضان؟ I_icon_minitimeأمس في 5:04 pm من طرف menna sayed

» افضل موقع بيع وشراء اثاث مستعمل واجهزة كهربائية بالكويت بأعلى سعر
إزاي السكر بيأثر على اجسامنا في شهر رمضان؟ I_icon_minitimeأمس في 4:56 pm من طرف menna sayed

» مقابر للبيع بطريق العين السخنة من شركة الياسمين لبيع وشراء المدافن
إزاي السكر بيأثر على اجسامنا في شهر رمضان؟ I_icon_minitimeأمس في 4:55 pm من طرف ندا عمر

» افضل موقع بيع وشراء اثاث مستعمل واجهزة كهربائية بالكويت بأعلى سعر
إزاي السكر بيأثر على اجسامنا في شهر رمضان؟ I_icon_minitimeأمس في 4:54 pm من طرف menna sayed

» كيفية الحصول على مقابر القاهرة الجديدة بخصم 30% | الياسمين لبيع المقابر
إزاي السكر بيأثر على اجسامنا في شهر رمضان؟ I_icon_minitimeأمس في 4:42 pm من طرف ندا عمر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 177 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 177 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 675 بتاريخ الجمعة 20 سبتمبر 2024, 4:12 am

 

 إزاي السكر بيأثر على اجسامنا في شهر رمضان؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
V15MYassin




النوع : ذكر


إزاي السكر بيأثر على اجسامنا في شهر رمضان؟ Empty
مُساهمةموضوع: إزاي السكر بيأثر على اجسامنا في شهر رمضان؟   إزاي السكر بيأثر على اجسامنا في شهر رمضان؟ I_icon_minitimeالإثنين 26 أغسطس 2024, 3:33 pm

إزاي السكر بيأثر على اجسامنا في شهر رمضان؟

في شهر رمضان الكريم، يحدث العديد من التغييرات فى اجسامنا بسبب ساعات الصيام الطويلة. يحاول الناس خسارة الوزن وضبط مستويات السكر والكوليسترول فى الدم، و بالتالي بيعود بفوائد كثيرة على اجسامنا فى الشهر الكريم. لكن في نفس الوقت، الافطار ممكن يسبب أضرار للجسم إن كان غير صحي.
من أكبر المشاكل اللى بتحصل في الشهر الكريم هي:
 - تناول كميات كبيرة من السكر بعد الإفطار، خاصةً إن فيه أنواع مميزة من الحلويات اللى ممكن ما تتكررش طوال السنة زي القطايف و الكنافة بأنواعهم الكثيرة.
- الرغبة القوية في تناول السكر في رمضان، تكون بسبب زيادة الشعور بالحاجة للسكر نتيجة انخفاض مستوي السكر طوال وقت الصيام.
يتكون الجلوكوز في الدم من الطعام الذي نتناوله بعد هضم الجسم للطعام ويحوله لسكر يسري في الدم.
ويستخدم الجسم الجلوكوز في الدم كمصدر للطاقة، بينما الزيادة من الجلوكوز يتم تخزين الجلوكوز في الخلايا علي شكل دهون لإستخدامه في وقت لاحق. 
أثناء صيامنا يستخدم الجسم المخزون من الجلوكوز في الخلايا ثم يبدأ الجسم في طلب المزيد من الطاقة و ياتي الشعور بالرغبة في تناول كمية اكبر من السكريات.
وأكبر أضرار لتناول سكريات كثيرة في رمضان هي زيادة خطر ارتفاع مستويات الكوليسترول، وارتفاع مستوى السكر في الدم، وزيادة فرص الإصابة بالعديد من الأمراض بالإضافة إلي زيادة الوزن وينتهي بفرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني اللي بيعتمد على تناول الحبوب و ليس الإنسولين.
سلامتك بتنصح بمحاولة التحكم في رغبة تناول الحلويات عن طريق عدم تناولها بعد الافطار مباشرة،  لكن انتظر ساعتين بعد الإفطار. لأن تناول الحلوى بعد الطعام مباشرة يتحول لدهون في البطن، وده بيسبب السرطان وأمراض اخري. 
لأن سلامتك  هدفنا، سلامتك توصي بالاهتمام بالصحة و جودة الطعام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إزاي السكر بيأثر على اجسامنا في شهر رمضان؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» إزاي أعرف إني أخدت ضربة شمس؟
» إزاي اعرف ان الاوميجا 3 عندي ناقص؟
» إزاي تتصرف لما تلاقي شخص أغمي عليه؟؟
» قلل السكر في الدم في 7 خطوات
» سلامتك من مرض السكر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طلقة :: المنتدى العام :: المنتدى الطبى والثقافى-
انتقل الى: