منتديات طلقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات طلقة


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» شركة تنظيف مكيفات عمالة فلبينية
سلامتك بتفكرك انك تهتم بسلامة دماغك I_icon_minitimeاليوم في 11:54 am من طرف pelava28

» افضل شركة تنظيف وغسيل اثاث بالرياض : جودة وسعر مميز وإنجاز
سلامتك بتفكرك انك تهتم بسلامة دماغك I_icon_minitimeاليوم في 11:33 am من طرف menna sayed

» مقابر للبيع طريق العين السخنة 20% خصم - شركة الحرمين لبيع وبناء المقابر
سلامتك بتفكرك انك تهتم بسلامة دماغك I_icon_minitimeاليوم في 11:27 am من طرف ندا عمر

» شركة تنظيف احواش بالرياض استمتع بالحوش نظيف خالي من الاتربة
سلامتك بتفكرك انك تهتم بسلامة دماغك I_icon_minitimeاليوم في 11:23 am من طرف menna sayed

» مقابر القاهرة الجديدة للبيع بمساحات مختلفة - شركة الحرمين لبيع وبناء المقابر
سلامتك بتفكرك انك تهتم بسلامة دماغك I_icon_minitimeاليوم في 11:17 am من طرف ندا عمر

» افضل شركة تنظيف شقق بالرياض معتمدة | كلين فايندر
سلامتك بتفكرك انك تهتم بسلامة دماغك I_icon_minitimeاليوم في 11:15 am من طرف menna sayed

» أفضل شركة بيع وبناء المقابر بخصم 20% - شركة الحرمين
سلامتك بتفكرك انك تهتم بسلامة دماغك I_icon_minitimeاليوم في 11:06 am من طرف ندا عمر

» شركة تنظيف منازل بالرياض الحلول المثالية لتجنب عناء التنظيف
سلامتك بتفكرك انك تهتم بسلامة دماغك I_icon_minitimeاليوم في 11:05 am من طرف menna sayed

»  شركة تنظيف مطابخ بالرياض بخصم 30% | كلين فايندر الرياض
سلامتك بتفكرك انك تهتم بسلامة دماغك I_icon_minitimeاليوم في 10:54 am من طرف menna sayed

» افضل شركة بيع وشراء مقابر شرعية مرخصة
سلامتك بتفكرك انك تهتم بسلامة دماغك I_icon_minitimeاليوم في 10:47 am من طرف ندا عمر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 374 عُضو متصل حالياً :: 3 عُضو, 0 عُضو مُختفي و 371 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

menna sayed, pelava28, ندا عمر

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 675 بتاريخ الجمعة 20 سبتمبر 2024, 4:12 am

 

 سلامتك بتفكرك انك تهتم بسلامة دماغك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
V15MYassin




النوع : ذكر


سلامتك بتفكرك انك تهتم بسلامة دماغك Empty
مُساهمةموضوع: سلامتك بتفكرك انك تهتم بسلامة دماغك   سلامتك بتفكرك انك تهتم بسلامة دماغك I_icon_minitimeالأربعاء 13 نوفمبر 2024, 9:26 am

بما ان الدماغ هو واحد من اهم الاعضاء في الجسم.. سلامتك هاتقولك علي 5 نصايح للمحافظة عليه.
1- التغذية الصحية تناول الاطعمة الغنية بالاوميجا 3 و الخضروات و الفواكة و شرب الماء بانتظام.
2- النشاط البدني لان الرياضة بتحسن اداء الدورة الدموية اللي بدورها بتحسن الدورة الدموية في الدماغ.
3- التنمية الذهنية زي تعلم مهارات جديدة و القراءة و حل الالغاز.
4- النوم الكافي لتجديد خلايا المخ و تقليل التوتر.
5- البعد عن الحلويات و السكر الابيض لأنه بيأثر علي المخ و توازن الهرمونات.
و عشان صحتك هدفنا... سلامتك بتنصح بتجنب التدخين و الكحولويات و التقليل من السكريات و الدهون المشبعة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلامتك بتفكرك انك تهتم بسلامة دماغك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أظبط دماغك
» سلامتك من مرض السكر
» موسوعة العراق أكبر مؤسسة اخبارية تهتم بالشأن العراقي والعربي
» الإفراط في المسكنات خطر على سلامتك!
» سلامتك من حساسية الربيع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طلقة :: المنتدى العام :: المنتدى الطبى والثقافى-
انتقل الى: