salima202
النوع : 
 |  موضوع: برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو في الأسبوع  الثلاثاء 25 يناير 2022, 11:13 pm | |
|
جدول نظام غذائي أو برنامج غذائي لزيادة الوزن من 8 - 10 كيلوجرامات في الأسبوع هو محور حديثنا في هذه المقالة، بمجرد سماع كلمة نظام غذائي أو ريجيم بشكل مباشر أو غير مباشر، فإنها مرتبطة بفقدان الوزن تلقائيًا، ولكن خلال هذه المقالة سنتحدث عن زيادة الوزن واتباع نظام غذائي أمين لعلاج النحافة وتحقيق إكتساب الوزن في أقل فترة ممكنة.
وقبل الخوض في البرنامج الغذائي لزيادة الوزن 8 كيلوجرامات في الأسبوع دعونا نتعرف على الأسباب المتعدده للنحافة
أسباب النحافة رغم الأكل الجيد
للنحافة أسباب متعددة يمكن أن تكون النحافة وراثية أو لأسباب آخرى مختلفة أيضا حيث يمكن أن تكون بسبب:
سوء التغذية.
فقدان الشهية.
اضطرابات في امتصاص الأمعاء للمغذيات.
أمراض مثل مرض السكري أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
أمراض مثل السرطان أو الإيدز.
النشاط البدني المفرط أو الزائد عن الحد.
المواقف العصيبة والنفسية.
لذلك، يجب معالجتها كأولوية من خلال معرفة الشئ التي تسبب في حدوث النحافة وفقدان الوزن ومعرفة الأسباب،
تعرف على برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو في الأسبوع عبر مقال التالي :برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو في الأسبوع
كما يمكنكم زيارة موقعنا للمزيد من مقالات الهادفة و مميزة عبر رابط موقعنا :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
| |
|
