منتديات طلقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات طلقة


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» خدمات شركة ركائز الأعمال: تدقيق الحسابات والمحاسبة في المملكة
الحماية من اشعة الشمس I_icon_minitimeاليوم في 6:41 pm من طرف salima202

» مركز زرع الشعر في مصر
الحماية من اشعة الشمس I_icon_minitimeاليوم في 5:48 pm من طرف HanyFightger

» خدمات نقل عفش بجميع انحاء الكويت | نقل سريع ومضمون اتصل الآن
الحماية من اشعة الشمس I_icon_minitimeاليوم في 5:15 pm من طرف menna sayed

» افضل موقع مقابر للبيع بافضل الاسعار - شركة الياسمين
الحماية من اشعة الشمس I_icon_minitimeاليوم في 5:12 pm من طرف ندا عمر

» خدمات نقل عفش بجميع انحاء الكويت | نقل سريع ومضمون اتصل الآن
الحماية من اشعة الشمس I_icon_minitimeاليوم في 5:04 pm من طرف menna sayed

» خدمات نقل عفش بجميع انحاء الكويت | نقل سريع ومضمون اتصل الآن
الحماية من اشعة الشمس I_icon_minitimeاليوم في 5:04 pm من طرف menna sayed

» افضل موقع بيع وشراء اثاث مستعمل واجهزة كهربائية بالكويت بأعلى سعر
الحماية من اشعة الشمس I_icon_minitimeاليوم في 4:56 pm من طرف menna sayed

» مقابر للبيع بطريق العين السخنة من شركة الياسمين لبيع وشراء المدافن
الحماية من اشعة الشمس I_icon_minitimeاليوم في 4:55 pm من طرف ندا عمر

» افضل موقع بيع وشراء اثاث مستعمل واجهزة كهربائية بالكويت بأعلى سعر
الحماية من اشعة الشمس I_icon_minitimeاليوم في 4:54 pm من طرف menna sayed

» كيفية الحصول على مقابر القاهرة الجديدة بخصم 30% | الياسمين لبيع المقابر
الحماية من اشعة الشمس I_icon_minitimeاليوم في 4:42 pm من طرف ندا عمر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 217 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 217 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 675 بتاريخ الجمعة 20 سبتمبر 2024, 4:12 am

 

 الحماية من اشعة الشمس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
V15MYassin




النوع : ذكر


الحماية من اشعة الشمس Empty
مُساهمةموضوع: الحماية من اشعة الشمس   الحماية من اشعة الشمس I_icon_minitimeالإثنين 26 أغسطس 2024, 2:46 pm

الحماية من اشعة الشمس
الحماية من أشعة الشمس أمر مهم للحفاظ على صحة الجلد والوقاية من أضرار أشعة الشمس الضارة. إليك بعض النصائح للحماية من أشعة الشمس:
1. روتين ما قبل واقي الشمس:إستخدام كريم مرطب غني بالهيلارونيك أسيد ليعطي ترطيب عميق ثم فيتامين C  لتجنب التصبغات قبل خطوة تطبيق الواقي الشمسي لحماية وعزل البشرة من أشعة الشمس القاسية. 
2. إستخدام واقي الشمس: استخدم واقي الشمس وتجديده كل ساعتين، وتأكد من أنه يحمي من الأشعة فوق البنفسجية من نوع UVA وUVB. اختر واقي شمسي بعامل حماية من الشمس (SPF) عالي مثل ال50 والتأكد من توزيعه بالتساوي علي الرقبة والوجه بإستخدام كمية كافية من الدهان.
3. ارتداء الملابس المناسبة: ارتدِ الملابس الطويلة والخفيفة والفاتحة اللون لحماية الجلد من الشمس. احرص على ارتداء قبعة ونظارات شمسية لحماية الوجه والعينين.
4. تجنب المصادر الإضافية للشمس: تجنب التعرض لأشعة الشمس المنعكسة من الأسطح اللامعة مثل الماء والرمال والثلج، حيث يمكن أن تزيد من شدة الإشعاع.
5. احرص على الترطيب: استخدم مرطبًا للبشرة بعد التعرض للشمس للحفاظ على الترطيب وتجنب جفاف الجلد.
6. التحقق من الأدوية: بعض الأدوية قد تجعل الجلد أكثر حساسية للشمس. تحقق مع الطبيب إذا كنت تأخذ أدوية مثل المضادات الحيوية أو بعض الأدوية الأخرى للتأكد من أنها آمنة مع التعرض للشمس.
7. بالتزامن مع اتباع هذه النصائح، يجب أن تستمتع بالأنشطة الخارجية بحذر، وتتوقف عن التعرض للشمس في حالة ظهور أي علامات على الجلد مثل الحروق الشمسية أو الاحمرار الشديد. الحماية الجيدة من أشعة الشمس تساعد على الحفاظ على صحة الجلد وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض الجلدية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحماية من اشعة الشمس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حروق الشمس
» طرق إزالة الباسورد / الغاء الحماية عن ملفات Excel
» تركيب مظلات الرياض: الحماية والجمال في آن واحد
»  ساندوتش بانل: منتج مبتكر يحقق الحماية والتظليل المثالي
» زيت دوار الشمس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طلقة :: المنتدى العام :: المنتدى الطبى والثقافى-
انتقل الى: