الإسهال معلومات و نصائح

الإسهال
يعتبر الإسهال واحدة من الحالات المرضية الشائعة التي تحدث بسبب زيادة تردد الحركات المعوية مما ينتج عنه تغيير في شكل وطبيعة البراز وزيادة السوائل فيه. وقد تكون هذه حالة مؤقتة وتستمر لبضعة أيام، أو في حالات أخري تستمر لفترة أطول مما يحتاج إلى علاج.
ويمكن أن ينتج الإسهال عن العديد من الأسباب، مثل:
- الإصابة بالفيروسات أو البكتيريا، التي تسبب الإلتهابات المعوية.
- تناول أطعمة فاسدة أو ملوثة، أو الماء الملوث.
- الإصابة بالتهابات الأمعاء.
- التحسس أو الحساسية من بعض الأطعمة أو المواد الكيميائية.
- استخدام بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية.
ويمكن تجنب الإصابة بالإسهال عن طريق اتباع الإجراءات الوقائية الآتية: غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون، وتجنب تناول الأطعمة الفاسدة أو الملوثة، وشرب الماء النظيف أو المعبأ بشكل جيد والتأكد من نظافة الأدوات المستخدمة في تناول الطعام. علاوة علي ذلك يمكن تجنب بعض المسببات الشائعة للإسهال، مثل الحبوب الملينة أوالأطعمة الحارة.
وعشان سلامتك تهمنا، ينصح بتناول كميات كافية من السوائل لتعويض السوائل المفقودة وتجنب الجفاف، كما يمكن تناول بعض الأدوية لتخفيف الأعراض، مثل العلاجات المضادة للإسهال. وفي حالة الإسهال المستمر أو الذي يصاحبه أعراض مثل الحمى أو الغثيان أو القيء، ينصح بمراجعة الطبيب للتشخيص.