منتديات طلقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات طلقة


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» خدمات شركة ركائز الأعمال: تدقيق الحسابات والمحاسبة في المملكة
استشاري نفسي في جدة I_icon_minitimeأمس في 6:41 pm من طرف salima202

» مركز زرع الشعر في مصر
استشاري نفسي في جدة I_icon_minitimeأمس في 5:48 pm من طرف HanyFightger

» خدمات نقل عفش بجميع انحاء الكويت | نقل سريع ومضمون اتصل الآن
استشاري نفسي في جدة I_icon_minitimeأمس في 5:15 pm من طرف menna sayed

» افضل موقع مقابر للبيع بافضل الاسعار - شركة الياسمين
استشاري نفسي في جدة I_icon_minitimeأمس في 5:12 pm من طرف ندا عمر

» خدمات نقل عفش بجميع انحاء الكويت | نقل سريع ومضمون اتصل الآن
استشاري نفسي في جدة I_icon_minitimeأمس في 5:04 pm من طرف menna sayed

» خدمات نقل عفش بجميع انحاء الكويت | نقل سريع ومضمون اتصل الآن
استشاري نفسي في جدة I_icon_minitimeأمس في 5:04 pm من طرف menna sayed

» افضل موقع بيع وشراء اثاث مستعمل واجهزة كهربائية بالكويت بأعلى سعر
استشاري نفسي في جدة I_icon_minitimeأمس في 4:56 pm من طرف menna sayed

» مقابر للبيع بطريق العين السخنة من شركة الياسمين لبيع وشراء المدافن
استشاري نفسي في جدة I_icon_minitimeأمس في 4:55 pm من طرف ندا عمر

» افضل موقع بيع وشراء اثاث مستعمل واجهزة كهربائية بالكويت بأعلى سعر
استشاري نفسي في جدة I_icon_minitimeأمس في 4:54 pm من طرف menna sayed

» كيفية الحصول على مقابر القاهرة الجديدة بخصم 30% | الياسمين لبيع المقابر
استشاري نفسي في جدة I_icon_minitimeأمس في 4:42 pm من طرف ندا عمر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 133 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 133 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 675 بتاريخ الجمعة 20 سبتمبر 2024, 4:12 am

 

 استشاري نفسي في جدة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مسوق اونلاين




النوع : ذكر


استشاري نفسي في جدة Empty
مُساهمةموضوع: استشاري نفسي في جدة   استشاري نفسي في جدة I_icon_minitimeالثلاثاء 09 أغسطس 2022, 6:35 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
كيف نتغلب على مخاوفنا ؟
اتّباع تقنيات الاسترخاء، مثل: التنفس العميق، واليوغا. اتبّاع نظام غذائي صحّي، فهناك العديد من الأطعمة التي تحارب الخوف والقلق. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لقدرتها على توجيه تفكير الفرد وإبعاده عن التفكير بالخوف، فالدماغ يستطيع التركيز بفعل واحد كلًا على حدة.


كيف يمكنني التغلب على مخاوفي؟
كيف أتخلص من مخاوفي؟
1- الوعي قبل أن تبدأ بمحاربة مخاوفك، عليك أولاً أن تصل إلى درجة من الوعي بأن هذه المخاوف تسبب دمارًا في حياتك. ...
2- حدّد مخاوفك ...
3- كن فضوليًا ...
4- ركّز على الآن ...
5- تقنية الحرية النفسية EFT. ...
6- تقنية Sedona.
7- الامتنان ...
8- كتابة اليوميات


كيف تتغلب على اي شخص تخاف منه؟
كيف تبدأ في طرق التخلص من الإحساس بالخوف؟ هيا ابدأ حالاً
وعيك بالخوف قبل أن تستطيع أن تبدأ في التغلب على الإحساس بالخوف. ...
تحديد خوفك يجب أن تحدد بالضبط ما الشيء الذي تخاف منه، فقط استرخ وركز في نفسك، ما الشيء الذي تخاف منه؟. ...
الفضول ...
قم بالعمل ...
تنويم مغناطيسي ...
اكتب يومياتك ...
الحديث ...
المعالجة
للتواصل معانا
استشاري نفسي في جدة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشاري نفسي في جدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» متى يجب عليك الاستعانة بمكتب استشاري لدراسة جدوى؟
» هل سبب الكسل نفسي بس؟
» دكتور نفسي .. نحو وعي مجتمعي أفضل
» طبيب نفسي اونلاين للطلاب
» مزايا الحصول على استشارات نفسية عبر منصة نفسي أونلاين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طلقة :: المنتدى العام :: القسم العام-
انتقل الى: