شهية طيبه! فوائد مرق العظام وكيفية صنعه
قد يحسن النوم
تظهر الأبحاث أن الأحماض الأمينية الموجودة في مرق العظام قد تعزز النوم بشكل أفضل. وجدت إحدى الدراسات أن 3 جرام من الجلايسين يحسن نوعية النوم. نام المشاركون أسرع واستيقظوا مرات أقل أثناء الليل. وجدت الدراسة نفسها أيضًا أن الجلايسين يحسن الذاكرة ويقلل من التعب أثناء النهار.
هل تبحث عن :
تتبيلة لحم الماعز المشوى
#متجر_هيل