منتديات طلقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات طلقة


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» خدمات شركة ركائز الأعمال: تدقيق الحسابات والمحاسبة في المملكة
القيمة الغذائية لزيت السمسم I_icon_minitimeاليوم في 6:41 pm من طرف salima202

» مركز زرع الشعر في مصر
القيمة الغذائية لزيت السمسم I_icon_minitimeاليوم في 5:48 pm من طرف HanyFightger

» خدمات نقل عفش بجميع انحاء الكويت | نقل سريع ومضمون اتصل الآن
القيمة الغذائية لزيت السمسم I_icon_minitimeاليوم في 5:15 pm من طرف menna sayed

» افضل موقع مقابر للبيع بافضل الاسعار - شركة الياسمين
القيمة الغذائية لزيت السمسم I_icon_minitimeاليوم في 5:12 pm من طرف ندا عمر

» خدمات نقل عفش بجميع انحاء الكويت | نقل سريع ومضمون اتصل الآن
القيمة الغذائية لزيت السمسم I_icon_minitimeاليوم في 5:04 pm من طرف menna sayed

» خدمات نقل عفش بجميع انحاء الكويت | نقل سريع ومضمون اتصل الآن
القيمة الغذائية لزيت السمسم I_icon_minitimeاليوم في 5:04 pm من طرف menna sayed

» افضل موقع بيع وشراء اثاث مستعمل واجهزة كهربائية بالكويت بأعلى سعر
القيمة الغذائية لزيت السمسم I_icon_minitimeاليوم في 4:56 pm من طرف menna sayed

» مقابر للبيع بطريق العين السخنة من شركة الياسمين لبيع وشراء المدافن
القيمة الغذائية لزيت السمسم I_icon_minitimeاليوم في 4:55 pm من طرف ندا عمر

» افضل موقع بيع وشراء اثاث مستعمل واجهزة كهربائية بالكويت بأعلى سعر
القيمة الغذائية لزيت السمسم I_icon_minitimeاليوم في 4:54 pm من طرف menna sayed

» كيفية الحصول على مقابر القاهرة الجديدة بخصم 30% | الياسمين لبيع المقابر
القيمة الغذائية لزيت السمسم I_icon_minitimeاليوم في 4:42 pm من طرف ندا عمر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 269 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 269 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 675 بتاريخ الجمعة 20 سبتمبر 2024, 4:12 am

 

 القيمة الغذائية لزيت السمسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
pelava28




النوع : انثى


القيمة الغذائية لزيت السمسم Empty
مُساهمةموضوع: القيمة الغذائية لزيت السمسم   القيمة الغذائية لزيت السمسم I_icon_minitimeالخميس 10 أكتوبر 2024, 7:36 pm

زيت السمسم، هذا السائل الذهبي اللزج، يحمل في طياته تاريخاً عريقاً من الاستخدامات الطبية والغذائية. فبالإضافة إلى نكهته المميزة التي تضيف لمسة خاصة للأطباق، يزخر زيت السمسم بمجموعة واسعة من العناصر الغذائية التي تجعله عنصراً أساسياً في أي نظام غذائي صحي ومتوازن.
القيمة الغذائية لزيت السمسم:
  • الدهون غير المشبعة: يشكل هذا النوع من الدهون النسبة الأكبر في زيت السمسم، وهي دهون مفيدة للقلب والأوعية الدموية، حيث تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد.
  • الأحماض الدهنية الأساسية: يحتوي زيت السمسم على أحماض دهنية أوميغا-6 وأوميغا-3، والتي تلعب دوراً حيوياً في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، مثل صحة الدماغ والجهاز العصبي.

فيتامينات ومعادن:
  • فيتامين E: مضاد أكسدة قوي يحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
  • المغنيسيوم: يساهم في تنظيم ضغط الدم، ويحافظ على صحة العظام والعضلات.
  • الكالسيوم: عنصر أساسي لصحة العظام والأسنان.

القيمة الغذائية لزيت السمسم:
  • صحة القلب: يساعد زيت السمسم على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك بفضل محتواه العالي من الدهون غير المشبعة ومضادات الأكسدة.
  • صحة العظام: يساهم الكالسيوم والمغنيسيوم الموجودان في زيت السمسم في تقوية العظام والوقاية من هشاشة العظام.
  • صحة الجلد والشعر: بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يساعد زيت السمسم على تحسين صحة الجلد والشعر، ويقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
  • مضاد للالتهابات: يحتوي زيت السمسم على مركبات لها خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف الألم والتورم المرتبطين بالالتهابات المزمنة.

القيمة الغذائية لزيت السمسم:
  • الطهي: يستخدم زيت السمسم على نطاق واسع في الطهي، سواء في القلي أو التحميص أو إضافة نكهة مميزة للصلصات والتتبيلات.
  • العناية بالبشرة والشعر: يستخدم زيت السمسم في العديد من منتجات العناية بالبشرة والشعر، وذلك لخصائصه المرطبة والمغذية.
  • الطب التقليدي: يستخدم زيت السمسم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الحالات الصحية، مثل الإمساك والصداع والالتهابات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
القيمة الغذائية لزيت السمسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الفوائد الصحية لزيت الزيتون
» خطوات آلية عمل ضريبة القيمة المضافة
» زيت السمسم الطبيعي
» تجربتي مع زيت السمسم للشعر
» أفضل الشركات الرائدة في المكملات الغذائية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طلقة :: المنتدى العام :: القسم العام-
انتقل الى: