قرحة الفم معلومات و نصائح

قرحة الفم
قرحة الفم هي آفة صغيرة تظهر في الفم، وتعد شائعة وغالبًا ما تكون غير خطيرة. يُعرف الانتفاخ بأنه قرحة الفم الشائعة أو قرحة اللسان، وتظهر عادة على اللثة واللسان والشفتين وداخل الخد. يمكن أن تكون هذه القروح مؤلمة وتسبب إزعاجًا، وقد يكون لديك صعوبة في الطعام والشرب.
أسباب قرحة الفم قد تشمل:
1. إصابات: قد يحدث تهيج الفم أو اللسان نتيجة للإصابة بسبب العض أو الحروق الحارة.
2. التوتر والضغط النفسي: يمكن أن يسبب التوتر والقلق تكون قرح في الفم.
3. العدوى الفيروسية أو البكتيرية: قد تكون بعض العدوى هي السبب، مثل الإصابة بفيروس الهربس البسيط.
4. نقص التغذية: قد يكون نقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين B12 والحديد مرتبطًا بظهور قرح الفم.
5. التحسس الغذائي: بعض الأشخاص يمكن أن يظهروا قرح الفم بسبب تحسسهم لبعض الأطعمة أو المكونات الغذائية.
للتخفيف من أعراض قرحة الفم، يمكنك محاولة الخطوات التالية:
1. تجنب المواد المهيجة: تجنب تناول الطعام الحار والحاد، والمشروبات الحمضية والمأكولات الصلبة التي قد تزيد من الالتهاب.
2. استخدام مضمضة فموية: استخدم مضمضة فموية خالية من الكحول لتقليل الالتهاب والألم.
3. تجنب التدخين: إذا كنت تدخن، فتجنب ذلك، حيث يمكن أن يزيد التدخين من تهيج الفم.
4. الحفاظ على نظافة الفم: قم بتفريش أسنانك بلطف واستخدم معجون أسنان مناسب.
5. تجنب التوتر: حاول تقليل مستويات التوتر والضغط النفسي.
إذا استمرت قرحة الفم لفترة طويلة أو كانت شديدة الألم، يُفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب.