منتديات طلقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات طلقة


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» خدمات شركة ركائز الأعمال: تدقيق الحسابات والمحاسبة في المملكة
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 6:41 pm من طرف salima202

» مركز زرع الشعر في مصر
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 5:48 pm من طرف HanyFightger

» خدمات نقل عفش بجميع انحاء الكويت | نقل سريع ومضمون اتصل الآن
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 5:15 pm من طرف menna sayed

» افضل موقع مقابر للبيع بافضل الاسعار - شركة الياسمين
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 5:12 pm من طرف ندا عمر

» خدمات نقل عفش بجميع انحاء الكويت | نقل سريع ومضمون اتصل الآن
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 5:04 pm من طرف menna sayed

» خدمات نقل عفش بجميع انحاء الكويت | نقل سريع ومضمون اتصل الآن
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 5:04 pm من طرف menna sayed

» افضل موقع بيع وشراء اثاث مستعمل واجهزة كهربائية بالكويت بأعلى سعر
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 4:56 pm من طرف menna sayed

» مقابر للبيع بطريق العين السخنة من شركة الياسمين لبيع وشراء المدافن
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 4:55 pm من طرف ندا عمر

» افضل موقع بيع وشراء اثاث مستعمل واجهزة كهربائية بالكويت بأعلى سعر
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 4:54 pm من طرف menna sayed

» كيفية الحصول على مقابر القاهرة الجديدة بخصم 30% | الياسمين لبيع المقابر
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 4:42 pm من طرف ندا عمر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 228 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 228 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 675 بتاريخ الجمعة 20 سبتمبر 2024, 4:12 am

 

 قولونك مابيحبش الألبان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
V15MYassin




النوع : ذكر


قولونك مابيحبش الألبان Empty
مُساهمةموضوع: قولونك مابيحبش الألبان   قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeالإثنين 26 أغسطس 2024, 3:38 pm

قولونك مابيحبش الألبان
لو أنت من الناس اللي مبتتستحملش منتجات الألبان، سلامتك هتقولك علي بعض المعلومات عن الألبان اللي تخليك تاخد بالك ليه القولون أوقات كتير بيتعب وليه بيأثر علي حياتك الطبيعية.
من المكونات الاساسية في معظم منتجات الالبان هو اللاكتوز و هو نوع من انواع السكر اللي بيحتاج انزيم اسمه اللاكتاز عشان يتهضم، و الانزيم ده نسبته بتقل مع الوقت بعد سن الفطام لان أجسامنا بتتخلي عن احتياجها للالبان كغذاء اساسي.
مشكلة عدم تحمل اللاكتوز هي معاناة من صعوبة هضم اللاكتوز و المشكلة دي بتحصل لما بيكون عندنا نقص في إنزيم اللاكتاز، وهو الإنزيم المسؤول عن هضم اللاكتوز في الأمعاء الدقيقة.
و لما بناكل اللاكتوز دون وجود كمية كافية من  انزيم اللاكتاز، ممكن يحصل تراكم لللاكتوز في الأمعاء الدقيقة و القولون، و ده ممكن يسبب ظهور أعراض عدم تحمل اللاكتوز و الاعراض هي:
• آلام في البطن.
• غازات و إنتفاخ في الأمعاء.
• إسهال.
• غثيان وقيء.
و لو بتعاني من مشكلة في تحمل اللاكتوز، تقدر تاخذ بعض الإجراءات للتعامل مع المشكلة، زي:
• تجنب تناول المنتجات اللي بتحتوي على اللاكتوز، زي الحليب والأجبان ومشتقات الألبان. و تقدر تبدلها بالبدايل الخالية من اللاكتوز زي الحليب النباتي (حليب الصويا أو حليب اللوز) أو المنتجات الخالية من اللاكتوز.
• استخدام مكملات اللاكتاز، وهي أقراص أو قطرات تحتوي على اللاكتاز، و بناخدها قبل اكل اللاكتوز عشان نقدر نهضمه.
• تجربة المنتجات المحتوية على كميات قليلة من اللاكتوز، لانه ممكن بعض الأشخاص تتحمل كميات صغيرة من اللاكتوز من غير اي مشاكل.
سلامتك بتنصح بزيارة طبيب جهاز هضمي لو عندك مشاكل في هضم اللاكتوز.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قولونك مابيحبش الألبان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طلقة :: المنتدى العام :: المنتدى الطبى والثقافى-
انتقل الى: