منتديات طلقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات طلقة


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» اسرع جهاز لكشف الذهب والمعادن جهاز جولد هانتر سمارت
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeاليوم في 1:18 am من طرف grand detectors

» شركة نقل عفش بجدة - شركة الأطلال
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 9:50 pm من طرف ريم محمد

» كتابة محتوى المدونة فرصة استثمارية رائعة لتعزيز النجاح والأرباح الباهرة
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 2:27 pm من طرف عبدالله سمير

» ما دور أهم شركات متخصصة في التسويق الإلكتروني في إنجاح مشروعك؟
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 2:24 pm من طرف عبدالله سمير

» 10 أسباب تجعل التسويق بالفيديو الفرصة الذهبية لتحقيق النجاح المربح
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 2:14 pm من طرف عبدالله سمير

» أفضل شركة تصميم جرافيك تحقق لك نجاح تسويقي رائع
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 2:12 pm من طرف عبدالله سمير

» أفضل شركة لعمل كتابة محتوى الشركات تصنع لك علامة تجارية قوية
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 2:03 pm من طرف عبدالله سمير

» أفضل شركة لكتابة المحتوى الطبي شريكك في تعزيز الوعي الصحي
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 1:55 pm من طرف عبدالله سمير

» أهمية كتابة محتوى حصري: يتصدر النتائج الأولي لمحركات البحث
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 1:48 pm من طرف عبدالله سمير

» دراسة جدوى مشروع صناعة العلب البلاستيكية لحفظ المواد الكيميائية والأغذية
قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeأمس في 1:42 pm من طرف عبدالله سمير

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 321 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 320 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

grand detectors

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 675 بتاريخ الجمعة 20 سبتمبر 2024, 4:12 am

 

 قولونك مابيحبش الألبان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
V15MYassin




النوع : ذكر


قولونك مابيحبش الألبان Empty
مُساهمةموضوع: قولونك مابيحبش الألبان   قولونك مابيحبش الألبان I_icon_minitimeالإثنين 26 أغسطس 2024, 3:38 pm

قولونك مابيحبش الألبان
لو أنت من الناس اللي مبتتستحملش منتجات الألبان، سلامتك هتقولك علي بعض المعلومات عن الألبان اللي تخليك تاخد بالك ليه القولون أوقات كتير بيتعب وليه بيأثر علي حياتك الطبيعية.
من المكونات الاساسية في معظم منتجات الالبان هو اللاكتوز و هو نوع من انواع السكر اللي بيحتاج انزيم اسمه اللاكتاز عشان يتهضم، و الانزيم ده نسبته بتقل مع الوقت بعد سن الفطام لان أجسامنا بتتخلي عن احتياجها للالبان كغذاء اساسي.
مشكلة عدم تحمل اللاكتوز هي معاناة من صعوبة هضم اللاكتوز و المشكلة دي بتحصل لما بيكون عندنا نقص في إنزيم اللاكتاز، وهو الإنزيم المسؤول عن هضم اللاكتوز في الأمعاء الدقيقة.
و لما بناكل اللاكتوز دون وجود كمية كافية من  انزيم اللاكتاز، ممكن يحصل تراكم لللاكتوز في الأمعاء الدقيقة و القولون، و ده ممكن يسبب ظهور أعراض عدم تحمل اللاكتوز و الاعراض هي:
• آلام في البطن.
• غازات و إنتفاخ في الأمعاء.
• إسهال.
• غثيان وقيء.
و لو بتعاني من مشكلة في تحمل اللاكتوز، تقدر تاخذ بعض الإجراءات للتعامل مع المشكلة، زي:
• تجنب تناول المنتجات اللي بتحتوي على اللاكتوز، زي الحليب والأجبان ومشتقات الألبان. و تقدر تبدلها بالبدايل الخالية من اللاكتوز زي الحليب النباتي (حليب الصويا أو حليب اللوز) أو المنتجات الخالية من اللاكتوز.
• استخدام مكملات اللاكتاز، وهي أقراص أو قطرات تحتوي على اللاكتاز، و بناخدها قبل اكل اللاكتوز عشان نقدر نهضمه.
• تجربة المنتجات المحتوية على كميات قليلة من اللاكتوز، لانه ممكن بعض الأشخاص تتحمل كميات صغيرة من اللاكتوز من غير اي مشاكل.
سلامتك بتنصح بزيارة طبيب جهاز هضمي لو عندك مشاكل في هضم اللاكتوز.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قولونك مابيحبش الألبان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طلقة :: المنتدى العام :: المنتدى الطبى والثقافى-
انتقل الى: