منتديات طلقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات طلقة


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» خدمات شركة ركائز الأعمال: تدقيق الحسابات والمحاسبة في المملكة
فرط التفكير I_icon_minitimeأمس في 6:41 pm من طرف salima202

» مركز زرع الشعر في مصر
فرط التفكير I_icon_minitimeأمس في 5:48 pm من طرف HanyFightger

» خدمات نقل عفش بجميع انحاء الكويت | نقل سريع ومضمون اتصل الآن
فرط التفكير I_icon_minitimeأمس في 5:15 pm من طرف menna sayed

» افضل موقع مقابر للبيع بافضل الاسعار - شركة الياسمين
فرط التفكير I_icon_minitimeأمس في 5:12 pm من طرف ندا عمر

» خدمات نقل عفش بجميع انحاء الكويت | نقل سريع ومضمون اتصل الآن
فرط التفكير I_icon_minitimeأمس في 5:04 pm من طرف menna sayed

» خدمات نقل عفش بجميع انحاء الكويت | نقل سريع ومضمون اتصل الآن
فرط التفكير I_icon_minitimeأمس في 5:04 pm من طرف menna sayed

» افضل موقع بيع وشراء اثاث مستعمل واجهزة كهربائية بالكويت بأعلى سعر
فرط التفكير I_icon_minitimeأمس في 4:56 pm من طرف menna sayed

» مقابر للبيع بطريق العين السخنة من شركة الياسمين لبيع وشراء المدافن
فرط التفكير I_icon_minitimeأمس في 4:55 pm من طرف ندا عمر

» افضل موقع بيع وشراء اثاث مستعمل واجهزة كهربائية بالكويت بأعلى سعر
فرط التفكير I_icon_minitimeأمس في 4:54 pm من طرف menna sayed

» كيفية الحصول على مقابر القاهرة الجديدة بخصم 30% | الياسمين لبيع المقابر
فرط التفكير I_icon_minitimeأمس في 4:42 pm من طرف ندا عمر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 219 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 219 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 675 بتاريخ الجمعة 20 سبتمبر 2024, 4:12 am

 

 فرط التفكير

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
V15MYassin




النوع : ذكر


فرط التفكير Empty
مُساهمةموضوع: فرط التفكير   فرط التفكير I_icon_minitimeالإثنين 26 أغسطس 2024, 3:03 pm

فرط التفكير
التفكير الزائد .. هو حالة يشعر فيها الشخص بأن ذهنة يعمل بشكل مستمر ومفرط, حيث الانغماس فى التفكير والتوقعات السلبية, يتسبب التفكير الزائد فى تعطيل الحياة اليومية والتوتر والقلق .
وبما انك تهمنا .. سلامتك توصيك ببعض الخطوات لتخطى التفكير الزائد:-
1. شارك مخاوفك مع اقرب صديق لك, لتخفيف الضغط النفسى 
2. خصص وقت يومى للتأمل والتفكير الصحى 
3. تحدى التفكير السلبى واستبدالة بتفكير فى الطموح والاهداف 
4. ممارسة التمارين الرياضية بأنتظام 
5. خطط يومك طبقًا للاولويات بشكل ممنهج ومرتب 
*تذكر ان الوصول لهدفك يأتى من الاهداف و الخطوات الصغيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فرط التفكير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح هامة عند التفكير في نقل عفش منزلك
» نصائح هامة عند التفكير في نقل عفش منزلك
» دورة الكفاءة فى التفكير الإستراتيجى وتحليل الأعمال:دورات فى مجال الإدارة والقيادة مركزITR

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طلقة :: المنتدى العام :: المنتدى الطبى والثقافى-
انتقل الى: