العلاج بالطبيعة والطب البديل

العلاج بالطبيعة والطب البديل"
ويطلق علية "الطب البديل" وهو يعتمد على استخدام العلاجات الطبيعية بدلًا من الادوية التقليدية الكيميائية.
هذا النوع من العلاجات يساعد على استعادة وتحسين القدرات الجسدية.
يندرج تحت الطب البديل عدة أنواع مختلفة :-
1- العلاج بالرمال .. يتم غمر الجسم بالكامل في الرمال الدافئة لمده تتراوح من 10 ل 20 دقيقة، فهو يساهم فى علاج مشاكل في الجهاز التنفسي، الجهاز الهضمي، المفاصل، العضلات، الجلد ويحسن الدورة الدموية.
2- العلاج فى كهوف الملح .. هوعلاج تعتمد فعاليتة على الرطوبة المنخفضة والتركيز العالي للأيونات والمعادن الموجودة فى جدران الكهف. وهو يساعد في علاج العديد من الحالات الصحية مثل الربو، التهاب الجيوب الأنفية، حساسية الجلد، ارتفاع ضغط الدم، الأرق والقلق.
3- العلاج بالماء البارد والساخن .. يتم استخدام هذا العلاج في تحسين الدورة الدموية، تخفيف الآلام، تحسين وظائف الجهاز المناعي، تقليل التوتر والإجهاد.علاوه على ذلك يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم.
4- الحجامة .. علاج يستخدم فى تنشيط الجسم بشكل عام عن طريق وضع أكواب زجاجية خاصة مصنوعة من الزجاج أو البلاستيك على الجلد، ويتم سحب الهواء من داخل هذه الأكواب بواسطة الشمع أو النار لإنشاء شفط خفيف يجذب الجلد والأنسجة الرخوة داخل الأكواب. 
5- التدليك والمساچ .. علاج يعتمد على تطبيق الضغط والاحتكاك على الأنسجة الرخوة والعضلات في الجسم. يستخدم التدليك في تحسين تدفق الدم والأكسجين إلى الأنسجة والعضلات، بالاضافة الى تحفيز الجهاز المناعي، تخفيف التوتر، الإجهاد والآلام.
6- اليوغا .. هي ممارسة روحية وجسدية تاريخية تهدف إلى تحسين الوعي الذاتي والصحة العامة والاسترخاء النفسي وتهدف إلى تحقيق التوازن بين الجسم والعقل والروح.
قبل بدء أى من هذه العلاجات الطبيعية، سلامتك توصى باستشارة طبيب مختص لتحديد أى نوع من هذه العلاجات مناسبة لحالتك.