منتديات طلقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات طلقة


 
الرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 33 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 32 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

عمارعمار

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 675 بتاريخ الجمعة 20 سبتمبر 2024, 4:12 am

 

 راحة العين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
V15MYassin




النوع : ذكر


راحة العين Empty
مُساهمةموضوع: راحة العين   راحة العين I_icon_minitimeالإثنين 26 أغسطس 2024, 1:40 pm

راحة العين!
عادات يجب تجنُبها تؤدي إلى مشاكل في النظر وإالتهاب سطح العين.
-تعرض العين طول اليوم لشاشة الهاتف او التلفزيون أو الكمبيوتر.
-قلة النوم.
-الإجهاد الجسدي بشكل عام.
لحماية العين:
انتبه لتجديد النظارات الطبية أو العداسات الاصقة كل فترة.
حرك الشاشة بحيث تكون عيناك في نفس مستوي الجزء العلوي من الشاشة، ليتيح لك ذلك النظر إالي أسفل قليلا على الشاشة.
-إراحة العينين كل ساعتين على الأقل لمدة 15 دقيقة، مع النظر إالي مسافة 20 قدما لمدة 20 ثانية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
راحة العين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التنظيف راحة
» تعرف على مكيفات ميتسوبيشي الاكثر راحة و تميزا
» دكتور مخ وأعصاب زيارات منزلية: راحة واحترافية في قلب المنزل
» خدمات مكتب شغالات في مدينتي: راحة ورفاهية في منزلك
» راحة وتألق متنقلة: خدمة تلميع السيارات في الرياض

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات طلقة :: المنتدى العام :: المنتدى الطبى والثقافى-
انتقل الى: