خطوات العناية بالبشرة بشكل يومي

خطوات العناية بالبشرة بشكل يومي

العناية بالبشرة بشكل يومي أمر مهم للحفاظ على صحتها وجمالها. وتشمل خطوات العناية بالبشرة بشكل يومي ما يلي:

المصدر : ما هي الحساسية وكيف تعرف انك مصاب بها

1. غسل الوجه

غسل الوجه مهم للتخلص من الأوساخ والزيوت والشوائب التي تتراكم على البشرة خلال اليوم. يجب استخدام غسول وجه مناسب لنوع بشرتك.

2. التقشير

التقشير مهم لإزالة خلايا الجلد الميتة من البشرة، مما يساعد على تجديد خلايا الجلد وتحسين ملمس البشرة. يمكن استخدام مقشر طبيعي، مثل السكر أو القهوة، أو مقشر مُصنع.

3. الترطيب

الترطيب مهم للحفاظ على رطوبة البشرة، مما يساعد على حمايتها من الجفاف والتشقق. يجب استخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك.

4. واقي الشمس

واقي الشمس مهم لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، مثل التجاعيد وسرطان الجلد. يجب استخدام واقي شمس بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30.

تابع : ما الذي يسبب دهون البطن و 7 طرق لفقدانها



خطوات العناية بالبشرة بشكل يومي حسب نوع البشرة

تختلف احتياجات البشرة حسب نوعها، وفيما يلي بعض النصائح للعناية بالبشرة حسب نوع البشرة:

البشرة الدهنية: تحتاج البشرة الدهنية إلى التنظيف والترطيب بشكل يومي. كما يجب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد قابضة، مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك.
البشرة الجافة: تحتاج البشرة الجافة إلى الترطيب بشكل يومي، باستخدام مرطبات تحتوي على زبدة الشيا أو زيت الزيتون. كما يجب تجنب استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول أو العطور.
البشرة المختلطة: تحتاج البشرة المختلطة إلى العناية بعناية فائقة. يجب استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة لكل منطقة من مناطق الوجه.
البشرة الحساسة: تحتاج البشرة الحساسة إلى منتجات العناية بالبشرة الخالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية.

المزيد : ماسك الارز للوجه

نصائح عامة للعناية بالبشرة

فيما يلي بعض النصائح العامة للعناية بالبشرة:

اتبعي روتينًا يوميًا للعناية بالبشرة.
اختصري استخدام الصابون على المناطق التي تحتاج إلى التنظيف فقط.
استخدمي الماء الفاتر عند غسل وجهك.
لا تفركي وجهك بعنف.
رطبي بشرتك بمجرد الانتهاء من الاستحمام.
استخدمي واقي الشمس كل يوم، حتى في الأيام الغائمة.
تخلصي من المكياج قبل النوم.
تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا، واشربِ الكثير من الماء.
احصلِ على قسط كافٍ من النوم.
خطوات العناية بالبشرة بشكل يومي في الصباح

في الصباح، اتبعِ الخطوات التالية للعناية ببشرتك:

اغسلي وجهك بغسول وجه مناسب لنوع بشرتك.
رطبي بشرتك باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك.
ضعي واقي شمس بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30.
خطوات العناية بالبشرة بشكل يومي في المساء

في المساء، اتبعِ الخطوات التالية للعناية ببشرتك:

تخلصي من المكياج باستخدام مزيل مكياج مناسب.
اغسلي وجهك بغسول وجه مناسب لنوع بشرتك.
قشرِ بشرتك باستخدام مقشر مناسب لنوع بشرتك.
رطبي بشرتك باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك.
يمكنكِ إضافة بعض الخطوات الإضافية إلى روتينك اليومي للعناية بالبشرة، مثل استخدام سيروم أو قناع للوجه.